Глубокий вдох!!! Выдох… Никаких тортов и жареной картошки… Котлет и шоколада… Вдох-выдох… Только низкокалорийное и полезное… Вдох… Разгрузочный день. Раз решила устроить себе и своему желудку разгрузку, то и долгими заготовками не буду сегодня себя утомлять. Подумаю о красивом и вечном. О Любви и

  Здравствуйте, дорогие мои! Хочу предложить Вам другую версию салата из кальмара. Он очень прост в приготовлении и не требует никаких  экзотических добавок.В данном случае нам понадобится мороженое филе кальмара 300 гр., которое нужно отварить в подсоленной  воде, 5 отварных яиц, 4 средних

Как обкрадывает себя тот, кто не любит сельдерей! Про это чудо природы мало сказать, что он полезен и вкусен, что в нем всего 8 калорий в 100 г. Сельдерей идет в пищу от и до – от корней до листьев. Запах сельдерея вливает в меня новые силы, даёт заряд бодрости и энергии. Почему же наши дачники и

Есть в моих домашних закромах рецепт интересной закуски - морковь Бланка. Интересна она тем, что готовится быстро, калорий в ней минимум, вкусна и красива: и в будни деликатес, и на праздник подать не стыдно.   Рецепт такой: Молодую и сочную морковь нужно натереть на крупной терке, добавить банку

2 пачки несладких круглых крекеров 1 баночка любых рыбных консервов (горбуша, тунец, сайра в масле, можно крабовые палочки) 4-5 яиц 300 г майонеза 1-2 зубчика чеснока зеленый лук 100 г сыра Выложить на тарелку слой крекеров, сверху натертые на терке и смешанные с майонезом яичные белки (желтки